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Suco Verde da Dani

Nos últimos tempos a internet foi inundada por receitas diversas do tal suco verde. O líquido de aparência bizarra promete mil e um benefícios, inclusive ajudar no emagrecimento e outras coisas. Eu acho que nada faz milagre nessa vida, mas não se pode negar que o suquinho tem um monte de vitaminas que ajudam em várias coisas (unhas fracas, retenção de líquidos, etc). Só que assusta aquele líquido verde e nojento no copo.

Gente, não é ruim. É bizarro colocar couve num suco? É sim. Mas é uma questão de costume. A Couve quase não tem sabor mas tem muitos nutrientes, então tudo depende do que você mistura! Vim dar a minha receita favorita pra tomar de manhã. Não encontrei ela em lugar nenhum, foi só um resultado de experiências. Também não sei exatamente no que ela me ajuda, mas sei que é gostoso e sacia minha fome de bisnaguinha às 8h da manhã! Quando eu tomo todos os dias minhas unhas ficam mais fortes (elas são super quebradiças) e eu sinto muito mais disposição para sair de casa.

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Ingredientes:
Suco de 3 laranjas (espremido na hora, aproveita e já faz exercício pro braço)
Uma folha de couve
Meia maçã (com casca)
Um pedaço de gengibre do tamanho do seu dedão (vejam como sou específica)
Uma colher de chia ou linhaça, se quiser

Bate tudo no liquidificador por uns três minutos. Não é recomendado coar, então se você achar que ficou muito espesso pode colocar um pouco de água, pedras de gelo ou até mesmo mais suco de laranja. Depois é só tomar. É bem gostoso!

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Tem algumas outras variações que eu faço às vezes como, por exemplo:
– água de coco + abacaxi + couve
– laranja + cenoura + couve
– limão + maçã + hortelã + abacaxi + couve

Ainda não provei aquele suco verde pronto da marca Do Bem e nem daquelas outras que entregam todos os dias. Alguém já? O que acharam? Às vezes é melhor pra quem não tem tempo ou liquidificador em casa, mas eu gosto do ritual de comprar os ingredientes e preparar meu suco. Uma dica pra couve não estragar na geladeira é bater com um pouquinho de água e congelar em formas de gelo – ela perde algumas propriedades nutritivas, mas não todas, e seu suco ainda fica geladinho.
E quem aí tem sentido os efeitos do suco verde? Conta nos comentários!