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Minha primeira massagem ayurvédica

Segunda-feira eu fiz, pela primeira vez, massagem ayurvédica. Recebi, no caso. Foi uma experiência digna de um post, e como eu achei poucos relatos de experiências na internet, resolvi deixar aqui o meu.

Achei a Mai Prem em um grupo do Facebook. Na verdade não achei, o post apareceu e eu fiquei empolgada. Eu nunca tinha pensado em fazer massagem ayurvédica, sempre achei que massagem era coisa de rico – e é, claro, de pessoas que tem o privilégio de poder pagar, no meu caso, 100 reais numa sessão. Mas quando eu vi o post dela, estava me sentindo exausta e deprimida. Interpretei como um sinal. Ela não tinha mais horários pro fim de ano – queria fazer antes de viajar pras festas – mas deixamos marcado pro dia 9.

Acho que foi um sinal o fato de ela só ter podido me atender agora. A depressão, a ansiedade, a irritação e vários sentimentos ruins que eu comecei a ter em dezembro só foram acumulando. Na segunda-feira, eu senti que ia explodir. Estava tão inquieta que pensei em cancelar, por achar que não ia aguentar ficar uma hora sem me mexer, tentando pensar em nada. Quando entrei na sala da recepção eu percebi que tinha tomado a decisão certa em marcar essa massagem.

A Mai é uma querida. Aquelas pessoas que a gente sente a energia boa de longe, sabe? Ela me deu um formulário razoavelmente extenso pra preencher, que incluía algumas questões como “algum evento traumático” (“claro, você tem quanto tempo pra eu te contar tudo?”) e outras questões relacionadas ao físico como problemas de saúde, dores frequentes, etc etc.

Ela me colocou numa sala escurinha que tinha um colchonete no chão e um lençol, tocava uma música gostosa e tinha um cheiro bom. Deitei de calcinha, de bruços. Ela passa um óleo e um pó nas suas costas, e começa a massagear. No mínimo você sai de lá com a bunda lisa, porque é uma exfoliação potente!

É muito intenso. Foi a primeira vez em anos que eu consegui relaxar meus ombros. Foquei na minha respiração – andei treinando mindfulness com um aplicativo, conto depois – pra não sentir dor nem cócegas, que me impediriam de relaxar completamente. Ela aperta, alonga, faz massagem até com os pés.

Uma hora passou em cinco minutos. Eu queria que durasse mais um dia inteiro.

No final, eu parecia extremamente leve. Na verdade, quando fui me vestir, o vestido estava mais folgado. Abracei e agradeci, falei que estava muito feliz. Ela agradeceu a oportunidade dessa troca e disse que algumas pessoas sentem muito sono, tem sonhos estranhos e ficam emotivas. Eu definitivamente estava me sentindo assim.

Saí feliz e peguei o ônibus, sentei na janela e vim cantarolando na minha cabeça. Sentia uma vibração intensa que me acompanhou por pelo menos dois dias. Não me lembro dos meus sonhos, mas sei que sonhei bastante. E chorei. Chorei muito. Chorei um pouco quando entrei no ônibus, depois chorei mais tarde no banho. Não por tristeza, nem por nada ruim… mas porque eu estava tendo muitos sentimentos que não conseguia explicar. Sentimento de alegria, de gratidão, uma energia positiva imensa vibrava meu corpo. Eu estava sentindo coisas demais, não sabia dar nome a nenhuma, e isso me fez chorar… mas um choro de lavar a alma, mesmo. Eu estava precisando dele.

Agora eu tenho pensado mais antes de falar e pensado se PRECISO falar o que me vem a cabeça. Também estou mais tranquila e menos irritada. Estou me mantendo otimista. Consegui focar muito melhor nas minhas tarefas (posts três dias seguidos no blog, minha gente!) ,Os efeitos são muito claros pra mim.

Recomendo a todos que tenham uma profissional de confiança, que façam. Se você estiver de corpo e alma abertos para a experiência, sem medo ou ceticismo, mas ao mesmo tempo sem esperar que uma massagem mude completamente sua vida, tenho certeza que vai ser muito bom!

Ah, fui atendida em Pinheiros pela Mai Prem. Essa é a página do local em que ela atende algumas vezes na semana!

#MakeDeLoka: Capricórnio

O #MAKEDELOKA VOLTOU! EBA!

Esse ano vamos ter vários #MakeDeLoka, mas pelo menos uma vez por mês teremos um vídeo com o signo correspondente aquele mês. Ou seja, começamos o ano com Capricórnio!

A partir de agora vou colocar a lista dos produtos que usei nos vídeos de maquiagem aqui no blog e na descrição do vídeo, pra não ter erro :)

Produtos utilizados:
Mattifying Primer Make Up Forever
Primer para olhos Mary Kay
Corretivo MAC Pro Longwear
Corretivo Erase Paste Benefit (cor 3)
Make B. Base Líquida Color Adapt
Paleta de sombras Catharine Hill
Paleta Flash Color Make Up Forever
Blushes e contorno Inglot
Batom Maybelline Vivid Matte Liquid cor Nude Thrill
Batom Catharine Hill cor Carlota
Pó HD elf. cosmetics
Iluminador Anastasia Bervely Hills Glow Kit Sun Dipped

 

Assina o canal e liga as notificações (aquele sininho do lado de “subscribe”) pra não perder o próximo! Agora os vídeos entram duas vezes por semana. Tem muita coisa legal preparada.

Te vejo lá!

Resenha: batom líquido matte Catharine Hill

Oi gente!

No fim do ano a Catharine Hill me mandou um dos batons líquidos matte pra eu testar, e hoje vou contar pra vocês o que achei.

A cor que eles me mandaram foi a Carlota, que é um pink bem neon!

Não é uma cor que eu compraria porque não fica boa no meu tom de pele. Na verdade, eu tenho o rosto rosado, então evito batons com um fundo tão vibrante!  Queria ter as outras cores pra poder comparar.

A textura é grossa, então o ideal é usar um lápis de boca por baixo pra não correr o risco de sair ou ficar manchado. Sugiro que se aplique um pouco e vá construindo camadas, pra garantir um efeito bom. Às vezes a textura varia de acordo com o pigmento, então é bom ficar de olho nisso.

Eu gosto de aplicador assim, achei que facilita muito pra quem não tem muita experiência com a aplicação.

E aqui no look completo! Como é uma cor super vibrante, preferi não fazer nada além de uma pele básica e bastante rímel. O que acharam?

O batom líquido da Catharine Hill custa R427,60 e você pode encontrar na loja virtual deles ou em revendedores pelo páis (consulte o site pra encontrar onde tem um perto de você)!

Agora quero testar os batons metálicos da marca. Quem sabe em um próximo #MakeDeLoka, hein?

VÍDEO: Revendo as metas de 2016

No começo do ano eu fiz um vídeo falando sobre as metas que eu tinha pra esse ano. Eram metas simples, mas que consegui me manter firme – sem perceber! Agora fui parar pra rever o vídeo e vi o quanto eu mudei e quantas coisas eu consegui realizar na minha vida esse ano. Foi muito louco.

Você já conseguiu realizar metas de fim de ano assim? Confesso que foi minha primeira vez! Preparei um vídeo com as minhas metas pra 2017 que entra ainda essa semana. Quero saber quais são as suas!

VÍDEO: Como sobreviver ao fim de ano em família

E aí, ansioso pra ceia de Natal? Pra muita gente, ainda mais nesse ano em que a intolerância entrou na moda, infelizmente, passar pelas festas de fim de ano é um sufoco. Perguntei no meu Facebook o que os meus amigos fazem pra conseguir sobreviver à ceia sem querer se jogar da janela e o resultado foi esse vídeo aqui!

Com a palavra, o Grinch:

PS: sobreviver sem tretas não quer dizer passar pano para piada machista ou homofóbica. Seja verdadeiro com quem você é em todos os instantes!

VÍDEO: Uma gatinha chamada Janis!

SPOILER: GATINHOS FOFINHOS ADIANTE!

Há pouco mais de um mês (no vídeo eu falo 2 semanas mas gravei faz um tempinho) adotamos uma gatinha! Algumas pessoas perceberam pela quantidade de fotos que não me segurei pra postar no Instagram e no stories, haha! Eu queria contar a história de como esse serzinho mágico apareceu nas nossas vidas aqui, mas não faria juz à toda a fofura dela se não fosse em vídeo.

Me diz se não é a coisa mais fofa do mundo? Adotar um bichinho é a melhor coisa que a gente pode fazer. Não compre, adote! Existem muitos nenês peludos sem casa por aí, tanto filhotes como já adultos. Eu posso dizer que acho que fiz bem pros meus gatos ao adotá-los, mas eles salvaram minha vida muitas vezes desde que entraram nela.

Assina o canal que essa semana tem mais um vídeo, hein?

VÍDEO: Fazer terapia online vale a pena?

Mês passado postei aqui que havia começado a fazer terapia no Zenklub, lembram? Prometi que faria um vídeo no final de um mês pra contar o que achei e aqui está!

Se você quiser conhecer o Zenklub, clica aqui!

Queria só reforçar que acho uma ótima maneira para começar um tratamento, ou até mesmo para situações pontuais de emergência, mas continuo achando super importante fazer terapia presencialmente, viu?
Essa semana vai ter 3 vídeos no canal! Quer saber primeiro? Então assina lá e não se esqueça de ativar as notificações!

Nós vamos (nos) mudar

Eu estou há dois meses esperando pra contar essa notícia aqui. Esse ano acabei deixando de lado essa parte tão minha de dividir minha vida no blog. Uma das metas pra 2017 é voltar pra esse espaço tão pessoal. Lá no YouTube acabo falando de assuntos mais específicos, mas o blog é, há DEZ ANOS, a minha casinha gostosa, aquele pufe macio que a gente quer se jogar no fim do dia.

Enfim, vamos ao que interessa. Nós vamos nos mudar. Estávamos ficando apertados nesse apartamento porque eu acabo trabalhando muito de casa – entre maquiagem e freelas de conteúdo – e o Rafa trabalha em home office o tempo inteiro… Ter um escritório no quarto não estava sendo muito prático, então começamos a dar uma olhada em alguns apartamentos em que pudéssemos ter a vida pessoal e a de trabalho separadas. Um pouquinho de espaço pra respirar, sabe como é?

Enfim, parece que rolou um alinhamento dos planetas e no fim encontramos um apartamento muito fofo pra chamar de nosso. De nosso, mesmo. Acho que nos mudamos no começo de janeiro – as datas ainda estão meio indefinidas e a ansiedade está há mil. Muitos planos pra casinha nova, inclusive os que incluem o blog! Vou compartilhar por aqui o progresso de cada cômodo que vamos decorar.

Tivemos a sorte de achar um lugar que estava recém reformado, então o trabalho vai ficar mais em deixar ele da nossa cara e pintar as paredes, trocar alguns móveis. Minhas boards do Pinterest nunca viram tanta atividade quanto nos últimos tempos! Já tive ideias e desisti depois algumas milhares de vezes, mas adoro esse processo.

Tenho sorte de ter um namorado noivo (!!!) que é tão dado ao DIY quanto eu. Vou tentar registrar todos os nossos projetos por aqui. Eu não tenho muita paciência pra fazer vídeo de DIY – dá um trabalho do cão – mas podem esperar as fotos.

A primeira coisa que vou fazer depois que a pintura estiver pronta, antes de mudar, é uma limpeza de energia. Vou preparar tudo e ensinar por aqui como faço também. Eu me importo muito com a energia do lugar, então tento sempre começar com uma boa faxina, incensos e uma dança feliz. No apartamento que moro agora, a primeira música que dancei foi Modern Love, do David Bowie!

Essa mudança vai trazer muitas coisas incríveis pra nós. Espero poder receber amigos e ter momentos incríveis nessa nova fase. Sinto que estamos mudando muito, e definindo o que queremos como casal e como indivíduos. É um momento muito importante pra mim, e esses momentos nem sempre são fáceis, mas aceito o desafio!

Ansiosa pra compartilhar fotos e vídeos da nossa casinha nova com vocês. Quais são suas dicas de mudança?

TÔ CARECA!

Tem vídeo novo no canal!

Hoje falei um pouco sobre uma mudança radical que fiz recentemente. E quem me segue no instagram já sabia, né?

Uma coisa que eu esqueci de mencionar no vídeo é que falta bom senso nas pessoas. Se você encontra uma pessoa e ela realmente está com câncer, tudo o que ela não quer é que você sinta pena. Tenho amigas que tiveram câncer e sempre reclamavam que as pessoas falavam com elas como se elas fossem morrer. Não seja essa pessoa!

Vai lá me seguir no YouTube, que os vídeos sempre entram por lá antes do que aqui. Quem segue assiste primeiro!

O livro da Gaía Passarelli vai fazer você querer viajar agora

E pronto. A resenha podia terminar no título. Mas tem muita coisa que eu queria falar sobre esse livro, então acho que ele merece muito algumas outras palavrinhas.

Eu acho a Gaía uma mina muito foda, primeiro porque ela foi repórter de música numa época em que mulheres sofriam muito ao trabalhar nesse meio (continuam sofrendo), e sempre que a vi pela MTV pensei que ela era uma mina corajosa pra cacete. Segundo porque ela sempre viajou muito, e com redes sociais eu acompanho as viagens faz um tempo e, porra, quem não quer ganhar a vida viajando? Todo mundo. Mas poucos podem e conseguem, porque viajar é legal mas estar aberto às experiências que as viagens podem te trazer é só pra alguns.

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Eu nunca viajei sozinha por mais que dois dias – os quais passei trabalhando no Lollapalooza Chile. Foi minha primeira viagem internacional e eu chorei de felicidade porque andei de metrô sozinha num país que não era o meu. Pra quem tem ansiedade, crise de pânico e coisas do tipo, foi um grande marco. De qualquer forma, viajar sozinha continua sendo um tabu pra mim.Além disso, o medo de ser mulher em outro país realmente é bem grande. O livro da Gaía me ajudou a perder o medo de um monte de coisas, e vi o quanto você pode viver os lugares que vai de forma diferente se estiver sozinha.

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Mas o livro não é apenas uma série de dicas de viagem para meninas viajando sozinhas. Aliás, a menor parte do livro é isso. O que me tocou mesmo foi o quanto a Gaía conseguiu ser sincera e clara sobre quem ela é durante o livro. Não é qualquer um que consegue dar a cara a tapa e falar que sofreu de amor sim, chorou catarrenta igual a gente sim, usou drogas sim. Definitivamente não é o livro amaciado que a gente tá (infelizmente) acostumado a ler. O livro é sobre uma mulher viajando sozinha e transando por um fim de semana inteiro com um desconhecido, experimentando ahayuasca e ficando sem dinheiro pra comer. É real. E, de novo, me mostrou o quanto a autora é corajosa. Hoje em dia a gente não acha muita gente que tem coragem de mostrar realmente quem é.

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Ah, não posso terminar esse post sem falar o quanto as ilustrações são lindas, pela artista plástica Anália Moraes! Combinam perfeitamente com o clima do livro, e você se sente uma amiga das duas trocando ideias sobre os causos da vida. Daqueles encontros deliciosos que quando você vê já é hora de partir, terminar o café frio numa golada e guardar na estante.

Você pode comprar o Mas Você Vai Sozinha, da Gaía Passarelli, na Amazon, por R$31,90. Foi esse o preço que eu paguei e chegou no dia seguinte com frete grátis na minha casa (em São Paulo). Mas fica de olho que a Amazon sempre tem promoção!

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